Публикации

Контроль веса при беременности

Оптимальный набор массы тела – это один из показателей нормально протекающей беременности. Отклонения в ту или иную сторону от нормы может быть причиной осложнений для здоровья как матери так и ребенка.

Как же контролировать набор веса
Норма прибавки для каждой женщины рассчитывается индивидуально, исходя из рассчитанного ИМТ (индекс массы тела).
ИМТ рассчитывается по формуле:
ИМТ = масса тела (кг) до беременности / рост (метры) х рост (метры)

Пример: масса тела до беременности была 60 кг, рост 165 см

ИМТ = 60кг/ (1,65х 1,65) м.кв. = 22

Рекомендации:

Калорийность пищи должна в среднем увеличиваться на 200-300 ккал в сутки.

Рациональная физическая нагрузка. Также рекомендуются длительные прогулки на свежем воздухе.

Сбалансированный рацион обеспечивает все необходимые элементы для здорового внутриутробного роста и развития малыша. Дает маме энергию, необходимую для правильного набора веса. Помогает предотвратить частые проблемы беременных: изжогу, тошноту, запоры, отеки.

Важно! Беременным женщинам с ИМТ больше 30 рекомендована специальная диета для снижения веса. Ее назначает врач.

Питание корящей матери

Организм каждой мамы индивидуален и нельзя подвести рацион каждого человека под какие-то жесткие рамки, особенно, когда мы говорим о периоде лактации.

Питание кормящей мамы должно полностью удовлетворять потребность в калориях и быть сбалансированным.

При кормлении грудью нужно обязательно потреблять продукты, содержащие необходимое количество полезных веществ. Кроме белков, жиров, углеводов нужны кальций, магний, витамины, жирные кислоты.

Составить меню кормящей мамы несложно. Оно в целом соответствует принципам правильного питания, но есть и особенности. Нужно придерживаться правил:
• исключить алкоголь и табак;
• отказаться от выраженных вкусовых добавок, приправ, блюд с чесноком или сырым луком;
• исключить продукты низкого качества и сомнительной свежести;
• пить больше жидкости — воды, некрепкого чая, домашних компотов;
• питаться часто маленькими порциями.

Важно сразу исключить продукты, способные вызывать аллергию. По мере взросления малыша их нужно постепенно вводить в рацион, и наблюдать, не возникнет ли реакция. К таким продуктам относятся:
• овощи и фрукты яркой оранжевой окраски;
• цитрусы;
• орехи;
• яичные желтки;
• морепродукты;
• шоколад;
• мед.

В первые полгода каждый ребенок потребляет ежедневно от 800 до 1000 миллилитров грудного молока. Проведя несложные вычисления, можно понять, что в среднем кормящей матери требуется выпивать в сутки около 3 литров жидкости. Конечно, если пить меньше, то количество молока не уменьшится, но организм будет находиться в угнетенном состоянии.

Проявления желтушки новорожденных, которые вы можете увидеть при ранней выписке на 2-3 сутки.

Это явление распространенное, примерно у 60% детей на третьи сутки появляется физиологическая желтушка.

По мере выведения билирубина (именно он вызывает окрашивание кожи в желтый цвет) желтушка самостоятельно проходит на 7-10 день.

Что делать?

Кормить грудью. Молоко богато необходимыми ферментами и помогает печени быстрее адаптироваться к выведению билирубина

Прогулки на солнце – пигмент распадается и выводится из организма естественным образом.

Следим за частотой стула – билирубин выводится с калом.

Но существуют более тяжелые формы желтушки новорожденных, которые чаще развиваются у недоношенных деток. За состоянием таких малышей наблюдают в нашем отделении патологии новорожденных и недоношенных детей.

При необходимости назначают биохимический анализ крови, чтобы выяснить уровень билирубина в крови и другие показатели крови, также при осмотре ребенка примерный уровень концентрации определяют специальным прибором.

Желаем здоровья вам и вашим малышам!

Что такое анемия во время беременности?

Дефицит железа и развитие анемии при беременности – распространенная проблема. Растущий плод нуждается в дополнительном железе, что может привести к его дефициту у будущей матери. Увеличение объема циркулирующей крови при беременности – также одна из причин и одновременно предрасполагающих факторов для развития анемии.

Диагноз анемия опасен для мамы в родах и ребенка, и не должен игнорироваться.

Корректируйте свое питание, чтобы избежать анемии. Употребляйте продукты с высоким содержанием железа. И это, кстати, не только печень, но и шпинат, гранат, какао и другие продукты неживотного происхождения.

Узнайте уровень ферритина – запаса железа в организме, а также сдайте анализ крови на сывороточное железо. Это позволит врачу назначить адекватную дозировку препаратов железа.

Контролируйте уровень железа на всем протяжении беременности и после родов – кровопотеря в родах также влияет на его уровень.

Желаем здоровья вам и вашим малышам!

Генетический тест (неонатальный скрининг) для новорожденных .

Генетические заболевания могут передаваться через самые дальние родственные ветви и исключить их наличие в первые недели жизни очень важно, чтобы начать лечение как можно быстрее.

Анализ крови забирают из пятки – это максимально безболезненно и позволяет получить достаточное количество крови для анализа. У доношенных малышей – на 4 день после рождения, у недоношенных - в недельном возрасте и позже.

Какие генетические заболевания выявляются?

 Гипотериоз. Заболевание связано с аномалиями развития щитовидной железы.
 Муковисцидоз. Своевременно диагностированный, он лечится в специализированных медицинских центрах.
 Адреногенитальный синдром. Нарушение работы коры надпочечников, также лечится с помощью гормональной терапии.
 Галактоземия. Заболевание характеризуется мутацией гена, ответственного за синтез молочных сахаров. Проводится терапия.
 Фенилкетонурия. Накапливаясь в крови и моче, производимые аминокислоты начинают оказывать токсическое воздействие на мозг. Лечение связано с корректировкой диеты.

Если анализ показывает положительный результат, с мамой ребенка связываются специалисты, если нет никаких отклонений от нормы – информация передается участковому врачу.

Желаем здоровья вам и вашим малышам!