Публикации

Что рассказать детям о КОРОНАВИРУСЕ:

Названы привычки, повышающие риск заражения коронавирусом.

Курение сигарет или использование вейпов делает человека более уязвимым для коронавируса, пишет Scientific American.
Как показывают предварительные исследования, у курильщиков повышен риск развития хронических заболеваний легких, что критично при заболевании COVID-19.
"У них мутируют иммунные клетки. И это приводит, в основном, к тому, что они чаще заражаются вирусами", - цитирует портал биолога Роберта Таррана.
Авторы публикации отмечают, что существующие исследования прямо не связывают курение с рисками заболеть COVID-19. Тем не менее, установлено, что эта привычка наносит значительный вред иммунной системе, что, очевидно, может усугубить развитие коронавирусных инфекций.
На прошлой неделе Всемирная организация здравоохранения объявила вспышку распространившегося более чем в 110 странах коронавируса пандемией - сильной эпидемией, которая может распространяться на большой территории.
Всего в мире заразились около 222 тысяч человек, более девяти тысяч скончались . По последним данным, в России подтвердили 199 случаев заражения.

Спад коронавирусной инфекции в России может произойти при условии соблюдения дисциплины всеми гражданами, неделя выходных нужна не для развлечений, а для самоизоляции - ректор Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, академик РАН Петр Глыбочко.

"Каждый человек в стране должен понимать важность дисциплины. Каникулы объявлены не для того, чтобы мы отдыхали, а чтобы мы были дома, самоизолировались от общества и не ходили в какие-то общественные места. Это очень важно. Я считаю, что мы работаем на предупреждение. Если это все сработает, а это зависит от всего населения страны, то реально после этого мы можем увидеть спад заражения коронавирусом нашего населения".

Подготовка к беременности
Рекомендации, чтобы подготовиться к рождению здорового малыша
1. Отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь, курение и привычка нервничать по пустякам.
2. Наладить пищевые привычки. Ввести в рацион 5 порций овощей и фруктов ежедневно, отказаться от переедания и фастфуда, оценить качество своего рациона.
3. Пить много воды! А вот от пакетированных соков, сладких газировок лучше отказаться.
4. Насытить организм фолиевой кислотой. Из продуктов лидерами по содержанию фолатов являются зелень, листовые салаты, руккола, брокколи.
Примерно за 3 месяца до планирования беременности лучше начать прием фолиевой кислоты 400 мкг в сутки. Она необходима для профилактики пороков развития нервной трубки плода, снижения риска невынашивания беременности.
5. Начать прием препаратов йода в дозировке 200 мгк/сутки. Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы. При дефиците йода возможно развитие гипотиреоза у беременной, что может привести к задержке физического развития и серьезным нарушениям у плода. Продукты, из которых получаем йод - йодированная соль, печень трески, рыба, морепродукты, морская капуста, фейхоа, хурма и бананы.
6. Витамин D. Он оказывает положительное влияние на многие функции организма. Помимо своей основной функции – участие в обмене кальция и фосфора (укрепление костей и поддержание плотности костной ткани) , витамин D влияет на качество яйцеклеток и эндометрия. А также на наше настроение – его недостаток приводит к повышенной утомляемости. Витамин D можно получить из икры, морской рыбы, говяжьей печени и яиц, а также синтезировать его клетками своей кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Самая красивая женщина – это беременная женщина

Памятка для беременных
Для некоторых беременность долгожданная и желанная, для кого-то наступает весьма неожиданно. Но во всех случаях в момент обнаружения «особенного» положения на женщину ложится огромная ответственность по вынашиванию и рождению здорового, полноценного ребенка. Конечно же, первыми помощниками нам в этом являются врачи. И именно к специалистам женской консультации следует обратиться для ведения беременности. Многих, особенно тех, кто столкнулся с этим впервые, волнует вопрос, когда нужно вставать на учет по беременности в женскую консультацию. В том, что оформляться нужно, нет и сомнений.
Встать на учет к специалисту следует на ранних сроках беременности - до 12 недель!
Причины, по которым это нужно сделать:
1. Ранняя постановка на учет позволяет максимально точно определить срок беременности и родов.
2. Вам ответят на вопросы: «Как правильно питаться?», «Какой режим дня соблюдать?», «Что может навредить малышу?» и др.
3. В ранние сроки беременности надо начать обследования у специалистов, сдачу анализов, чтобы исключить все возможные неприятности и своевременно получить лечение при обнаружении той или иной патологии, так как это увеличивает вероятность благополучного протекания беременности и родов, рождения здорового ребенка.
4. Ранняя явка позволит своевременно провести пренатальную (дородовую) диагностику врожденных пороков развития плода и своевременно решить вопрос дальнейшей тактики ведения беременности.
5. Кроме того, наше государство выплачивает всем женщинам, вставшим на учет по беременности на сроке до 12 недель, когда они уходят в декретный отпуск, единовременное пособие.